蜂蜜我们都不是很陌生，经常食用，而且是一种很有滋阴作用的养生食材哦，可以有润肠通便的作用，还有清热解毒的效果哦。那么你了解蜂蜜应该怎么食用吗，吃法有很多，来看看西红柿沾蜂蜜的做法吧。

西红柿沾蜂蜜

食疗功效:清热利尿、润肠降压

营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:温热痰盛、呕吐便溏者、脾胃虚寒及月经期间的女性

所需材料

主要食材西红柿、蜂蜜

做法

1西红柿洗净，用刀在表面轻划，将其分切成几等份，但不容切断。

2将西红柿入沸水锅中稍烫后捞出。

3沸水中加入蜂蜜煮开，煮的时间不宜过长，1分钟即可。将煮好的蜜汁淋在西红柿上即可。

功效和作用

蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提升对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。此菜具有清热利尿、润肠降压、生津润肺、养颜美容的功效。这样的食疗方式可以有很好的消除疲劳的作用，还有润肠通便的效果哦，对于促进食欲，提升人体的免疫力来说效果不错，抓紧尝试。

关于西红柿沾蜂蜜的做法，我们都学会了吧，好吃而且营养多，比如说健脾养胃，祛湿利尿，还很容易吸收与利用，养肝明目清热降火，清热解毒润肠通便降压，增强体质是不错的挑选，不妨尝试这道养生美味的食谱吧。